Boa noite lindas!!!

Boa noite meninas lindas, hoje foi quente demais, será que emagreci mais um pouquinho devido ao calor????  kkkkk, não sei, mas eu suei pra caramba., mas me hidratei bastante também, bebendo muita água, porque faz muito bem, mas isso todas nós sabemos, só não colocamos em prática.
Meu cardápio de hoje foi simples, sem muitas diferenças, mas me sai super bem, nada fora do que deveria ser, sai com meus filhos hoje e eles queriam sorvete, mas só não comprei porque o único lugar que tinha era uma fila tremenda, dai desistiram e preferiram refri, mas eu não tomei, comprei uma água H2O pra mim e era isso. Resisti, imaginem com esse calor, um refrigerante geladinho, kkkk , não nada disso, água gelada é que mata a sede, ISSO É UMA DICA OK, KKKKKK...
Então vamos lá, cardápio do dia 13/02/13

Café da manhã:9h45
1 copo de leite com toddy light
2 fatias de pão integral com requeijão light
1 castanha do pará

Almoço:12h10
4 pastéis de forno de frango

Café da tarde:16h10
1 copo de leite com toddy light
5 cookies integrais castanha do pará

Lanche:18hs
1 maça

Jantar: 20hs
1 pedaço de suflê de repolho(delícia)

Era isso por hoje, a todas uma boa noite e até amanhã se Deus nos permitir, bjs!!!