Café da manhã:8h50
1copo de adess de soja sabor coco
1 club social integral
1 banana
Almoço:12h15
bolo de carne com legumes de recheio
salada de alface e cenoura
1 copo de suco zero de carambola
Café da tarde:16hs
1 pão francês integral com 1/2 fatia de queijo e 1/2 fatia de presunto
1 copo de café com leite s/açúcar
Lanche:18hs
1 iogurte zero sabor mamão
Jantar:20hs
1 pedaço do bolo de carne
2 clh. arroz
1 copo de suco zero de carambola
É isso meninas hoje, vamos que amanhã tem mais, e menos peso se Deus quiser, Boa noite!!!!!
12 comentários:
acredito ke tenha ido muito bem.. bjokas lindeza e uma ótima sexta
Parabéns vc está indo muito bem, viu ...
Obrigada meninas, e ótima sexta a vocês também!!!
Vc te alguma dúvida que foi bem??
Vc se saiu super bem sim. Parabéns, cada dia mais orgulhosa de vc
beijo
Fabiii, eesse bolo de carne é vc quem faz ou vc compra pronto.. ? morro de vontade de aprender a fazer... se for vc q faz posta a receitinha para nóss!
Eu também quero a receita do bolo de carne!
Fabi. Parabéns seu cardápio está lindo,... é isso aí, estamos juntas, querida. bjs
Fique com DEUS!
Ah! e aproveite bem esse fim de semana prolongado, kk
http://www.rosiicom.blogspot.com.br
Olá, tudo bem?
Cheguei ao teu blog através do comentário que deixou no meu. Aliás, obrigada pela força, viu? É muito importante saber que não estou sozinha nesta luta contra a balança.
Acho que vc se saiu muito bem hoje, e desejo que continue se saindo bem sempre.
Beijos, obrigada pelo carinho, estarei sempre te visitando.
Meninas obrigada pela visita, estarei postando pra vocês a receita do bolo de carne amanhã ok, bjs no coração.
Ola querida, bom dia!
Parabéns ta muito boa a alimentação.
Vamos firme.
Bjs.
E Ele quer ...
Tá lindo.
Bjs
PARABÉNS PELO CARDÁPIO.
ESTOU TE SEGUINDO SE VC PUDER ME SEGUIR DE VOLTA EU AGRADEÇO.
BEIJOSSSS
http://emagrecendocomanane.blogspot.com.br/
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