Voltando a data de ontem...

...ontem dia 25/02/13, esqueci de falar a vocês a parte mais importante do meu dia, e que me orgulhei muito de mim mesma. Mas pra entenderem vou explicar, a 6 meses tive um acidente e lesionei o joelho, pois bem, eu não tinha me disposto ainda a caminhar como se deve, só o básico, ir ao mercado, levar as crianças na minha mãe, enfim idas e não caminhada. Ontem então como meu marido não foi me buscar na mãe, pois não tinha chego ainda, eu disse pra minha irmã que iria embora.Quando sai do portão pensei: PORQUE NÃO!!

Então coloquei o fone de ouvido, (já estava roupas leves pra caminhada e tênis) respirei e fuiiii..... em passos  largos e firmes(com medo de me machucar deviso ao joelho que ainda não está lá estas coisas), mas fui em frente. Da minha mãe até minha casa é longe, dá em média uns 20 minutos, na caminhada rápida, e lenta uma meia hora, eu com a Graça de Deus fiz em 20 minutos cravados e claro senti minha perna doer, mas o que mais me orgulhei foi que em nenhum momento pensei em desistir, não aceitei a dor que o corpo estava dizendo, eu quis me superar e acho que consegui, parabéns pra mim ehhhhhhh!!!!!

E agora, não quero mais parar, começa as aulas dos meus filhos amanhã e vou me empenhar cada vez mais, vou levar a menina na escola amanhã cedo e já vou aproveitar e fazer uns exercícios lá na praça, tem os aparelhos pra isso, e depois uma longa caminhada até em casa. É isso, vamos ao dia de hoje rapidamente então. Foi tudo belezinha, tive hoje a tarde uma reunião de mulheres na Igreja Internacionla da Graça de Deus, onde meus pais, irmãos e meus filhos frequentam, foi titulada a reunião como: AS MULHERES QUE VENCEM, eu fui em todas elas é uma vez no mês muito bom. Depois da reunião fazemos lanche e tirei a foto pra mostrar que comi, mas que não exagerei não viu,kkkkk, vamos as fotos

Cardápio do dia 26/02/13

Café da manhã:9h50

1 xíc. de café com leite

1 pão integral pequeno com requeijão light

2 cookies de castanha do pará

Almoço:12hs

1 tomate

1 pepino

2 pedaços pequenos de frango assado

2 clhs. de arroz parborizado

Lanche: não fiz

Café da tarde:17hs

1/2 sanduiche natural(pão de forma, mortadela, queijo, alface, tomate e pepino)

2 pastéis pequenos

1 pizza

1 bolo de coco(mas este eu não comi, desculpa mas estava horrivel,kkk ou abatumado não sei, o que sei é que não quis comer, deixou no prato)

não bebi nada, ou melhor antes de comer bebi 1 copo de água

Lanche:19hs

1 banana

Jantar:20h30

2 pedacinhos de pizza

1 pão integral com mistura de requeijão light e geléia light de morango

1 copo de Adess

Foi isso por hoje,não comerei nada de ceia, somente um chá, bjs meus amorecos e até amanhã!!!

"Corra atrás dos seus objetivos, são eles que dão força e brilho ao seu dia"

                                                              BOA NOITE