Domingo ok RAs???

Tudo bem meninas? Comigo tudo ótimo, meu dia foi assim como no cardápio, não fiz o lanche das 18hs, porque dormi todaaaa tarde e acordei já era 17h35, então fui direto tomar o café da tardinha né, kkkk dorminhoca, mas eu estava precisando deste sono da tarde com meu marido claro, as crianças estavam assistindo filme na cozinha e nem fizeram barulho, por isso que dorminmos mais ainda, kkkk, mas estava bom acordei bem mais descansada se é que é possível!!!
Bem o cardápio ficou assim:

Cardápio do dia 03.03.13

Café da manhã:9hs
1 xíc. de iogurte light de mamão com 1 clh de granola(a foto cortou)
1/2 mamão com 1 clh. de chia
5 bolachas nesfit leite e mel

Almoço:12hs
2 clhs de feijão
2 clhs. de arroz
2pedaços de frango assado(comi só meio pedaço e guardei o resto)
3 rodelas de abobrinha de forno com 1 fatia de queijo repartido um pedaço pra cada rodela com orégano em cima
1 clh de farofa

Lanche:14hs
1 potinho de gelatina
1 suco MAGRO de chá verde com pêssego delicioso e tem apenas 4kcal

Café da tarde:17h40
1xíc. de café com leite
1 pão light com requeijao light presunto e peito de peru

Jantar:20h20
1 sanduíche natural, com 1 pão francês, tomate, cenoura, 1 fatia de queijo e pedaços de frango assado aqueles do almoço em pedaços.

Foi isso hoje, para a ceia se sentir fome , como uma fruta, e claro um chá vermelho antes de dormir.
Uma boa noite e uma ótima semana que se inicia, lembrem-se viva um dia de cada vez!!!