Novidade de primeira mão!!!!

Boa noite!!!
Vim aqui hoje de primeira mão, para em primeiro lugar dizer que amo cada uma de vocês, que fico muito feliz em ter todos os dias os comentários de vocês, o carinho e a amizade de todas. Eu quero informar a vocês que hoje, DIA 03/04/13, ELIMINEI 10KG, em exatos 87 dias, consegui bater minha primeira meta que era eliminar os 10kg e agora a próxima é sair da casa dos 100kg, e sei que se eu consegui -10kg em menos de três meses, eu posso e vou sair dos três digitos também antes de fechar o próximo mês, eu CREIO e vocês????
Bem hoje nada de muito diferente, mesma correria, a diferença é que depois do trabalho fui ao centro de Porto Alegre , na clínica fazer drenagem linfática, aff vontade, mas as mãos da minha massoterapeuta são de fadas, melhorou muito a tensão do meu pescoço, kkkk, bem então , mesmo cansaço, sono e ZZZZzzzzz.... ops perai preciso terminar de escrever, kkkkk to com muito sono, mas to firme aqui todos os dias como prometido, e não esqueci das visitas não farei no sabado a todassssss.... sem excessão!!!
Cardápio de hoje 03/04/13:

Café da manhã:6hs
1 iogurte light de laranja com cenoura
3 petit soblé

Lanche da manhã:9hs
1 cappuccino
3 bolachas integrais de aveia e gergelim

Almoço:13hs
massa com molho de queijo branco
4 palitinhos de polenta frita
1 filé de peito de frango grelhado

Lanche da tarde:18hs
3 bolachas integrais de aveia e gergelim

Lanche da noite:17h20
uvas rubi

Jantar:21hs
torrada com presuntado e queijo
1 copo de café preto

Ceia: chá verde com gengibre

Isso ai, fico por aqui até amanhã bjks. Amo vocês!!!!