Eu chego lá

quinta-feira, 31 de janeiro de 2013

Cardápio do dia 30/01/13

Café da manhã: 9h36
1 copo de iogurte activia vitaminas com 1 colh. de granola
4 bolachinas integrais 7 grãos

Almoço:12hs
1/2 concha de feijão
2 colh. de arroz
2 ensopadinho de carne moída com batata

Lanche:14h10
1 pedaço de melancia

Café da tarde: 17h05
1 club social
1 copinho de iogurte (não tirei a foto do iogurte porque comprei na rua)

Lanche 2: 18h55
1 ameixa

Janta: 20h30
1 copo de batida de mamão
4 torradas light com polenguinho light e geléia de morango diet

Um comentário:

Karolina Santos disse...

Tá ÓTIMO a alimentação.. Parabéns, continue assim!
bjs