Eu chego lá

quinta-feira, 14 de fevereiro de 2013

Receitinha!!!!

Receita do Suflê de repolho a pedidos, kkkkk
Então vamos por a mão na massa:


                                                     SUFLÊ DE REPOLHO

iNGREDIENTES:

  • meio repolho verde ou roxo picado ou ralado;
  • 1 copo de leite;
  • 1 pitada de sal;
  • 1 xíc de farinha de trigo, pode ser usado farinha integral;
  • 1/2 colher de manteiga;
  • farinha de rosca;
  • 1 monopol;
  • 1 ovo.
Modo de fazer:

Em uma tigela coloque todos os ingredientes e misture, não pode ficar muito mole, se não fica cru ao assar, deixe mais ou menos a massa, nem mole nem dura.
Coloque em um refratário untado e por cima polvilhe um pouquinho de farinha de rosca, eu particularmente coloquei no micro por aproximadamente 9 minutos e foi suficiente, mas se preferir colocar no forno,para que doure, tudo bem, talvez demore mais, o resultado será o mesmo.

E ai acharam difícil???
 Não é mesmo, é facinho e é delicioso demais,
Experimentem e depois me falem o que acharam, pode mudar o repolho por outra coisa se preferir.

Agora o cardápio de hoje 14/02/13

Café da manhã:9h30
1 xíc de leite com capuccino light
1/2 mamão papaya com chia
4 bolachinhas 7 grãos

Almoço:12h09
2 clhs. de arroz
1 beterraba cozida
1cenoura pequena cozida
1 ovo

Lanche:15h20
1 ameixa

Janta;20h30
1 cachorro quente(não coloquei a foto porque é pra mim não lembrar depois, se a balnaça não me agradar no sabádo), não , kkk brincadeirinha, esqueci de tirar mesmo, mas comi sem culpa.
Por hoje é isso, e vamos que amanhã é SEXTA-FEIRA PRA NOSSA ALEGRIA, bjs boa noite!!!

9 comentários:

Mari Panunto Liporais disse...

Nossa fabi q receita maravilhosa, parabens

http://aivoueu60.blogspot.com.br/

Roh Jardim disse...

Eu adorava quando a mãe fazia esse suflê mas nunca fiz, vou ver se eu faço. bjão

Dêssa Diniz disse...

Fabi, adorei a receita, só não entendi o que é monopol kkk desculpa xD Sua alimentação tá ótima viu? Depois compensa o cachorro quente kkkk Beijos e boa noite

Mere disse...

Receita parece boa, mas também não sei o que é monopol... rsrsrs

Rosilene Lima disse...

Oi amiga, to bem, mas joelho ainda não, rs na perícia me deram mais 15 dias e marcaram outra perícia pra 1º de março... mas a médica que me acompanha, disse que eu preciso fazer pelo menos mais 3 meses de fisioterapia,.... mas que tbm preciso perder peso, esse é um dos meus maiores motivos pra emagrecer no momento, o joelho, aliás a dor no joelho rs,.. mas vamos que vamos , que o caminho é esse, né / bjs

Andreia B. disse...

Não sei o que é monopol, mas obrigada por deixar a receita!
Quanto o resto da alimentação... deliciosa viu! Parabéns!

Fá Lima disse...

Oi Fabi, tudo bem?
Adorei a receita do suflê!
Parabéns pela disciplina...isso mesmo vamos firmes nesta luta.
Adoro ver seu cardápio, assim tiro idéias para o meu também.
Mexi algumas coisas no meu blog, acho que agora vc consegue me seguir se quiser.. beijinho!
http://mudancaseconquistas.blogspot.com.br/

Alimentação saudavel disse...

oooiiii Fabi,, adoooro suas receitinhas,, aquela do bolo de carne huuum que deliciia,, rs
E quanto ao cachorro quente é ralar na caminhada pra queimar ele tuudinhoo.. rsrs bjinhus linda , e vamo q vamo que a vitoria é nossa!!!! http://nutricaovidasaude.blogspot.com.br/

Jenni Gama disse...

Receita maravilhosa,passa lá no blog tem selinho pra você.Bjsss