Eu chego lá

terça-feira, 26 de fevereiro de 2013

Voltando a data de ontem...

...ontem dia 25/02/13, esqueci de falar a vocês a parte mais importante do meu dia, e que me orgulhei muito de mim mesma. Mas pra entenderem vou explicar, a 6 meses tive um acidente e lesionei o joelho, pois bem, eu não tinha me disposto ainda a caminhar como se deve, só o básico, ir ao mercado, levar as crianças na minha mãe, enfim idas e não caminhada. Ontem então como meu marido não foi me buscar na mãe, pois não tinha chego ainda, eu disse pra minha irmã que iria embora.Quando sai do portão pensei: PORQUE NÃO!!
Então coloquei o fone de ouvido, (já estava roupas leves pra caminhada e tênis) respirei e fuiiii..... em passos  largos e firmes(com medo de me machucar deviso ao joelho que ainda não está lá estas coisas), mas fui em frente. Da minha mãe até minha casa é longe, dá em média uns 20 minutos, na caminhada rápida, e lenta uma meia hora, eu com a Graça de Deus fiz em 20 minutos cravados e claro senti minha perna doer, mas o que mais me orgulhei foi que em nenhum momento pensei em desistir, não aceitei a dor que o corpo estava dizendo, eu quis me superar e acho que consegui, parabéns pra mim ehhhhhhh!!!!!
E agora, não quero mais parar, começa as aulas dos meus filhos amanhã e vou me empenhar cada vez mais, vou levar a menina na escola amanhã cedo e já vou aproveitar e fazer uns exercícios lá na praça, tem os aparelhos pra isso, e depois uma longa caminhada até em casa. É isso, vamos ao dia de hoje rapidamente então. Foi tudo belezinha, tive hoje a tarde uma reunião de mulheres na Igreja Internacionla da Graça de Deus, onde meus pais, irmãos e meus filhos frequentam, foi titulada a reunião como: AS MULHERES QUE VENCEM, eu fui em todas elas é uma vez no mês muito bom. Depois da reunião fazemos lanche e tirei a foto pra mostrar que comi, mas que não exagerei não viu,kkkkk, vamos as fotos
Cardápio do dia 26/02/13

Café da manhã:9h50
1 xíc. de café com leite
1 pão integral pequeno com requeijão light
2 cookies de castanha do pará

Almoço:12hs
1 tomate
1 pepino
2 pedaços pequenos de frango assado
2 clhs. de arroz parborizado

Lanche: não fiz

Café da tarde:17hs
1/2 sanduiche natural(pão de forma, mortadela, queijo, alface, tomate e pepino)
2 pastéis pequenos
1 pizza
1 bolo de coco(mas este eu não comi, desculpa mas estava horrivel,kkk ou abatumado não sei, o que sei é que não quis comer, deixou no prato)
não bebi nada, ou melhor antes de comer bebi 1 copo de água

Lanche:19hs
1 banana

Jantar:20h30
2 pedacinhos de pizza
1 pão integral com mistura de requeijão light e geléia light de morango
1 copo de Adess

Foi isso por hoje,não comerei nada de ceia, somente um chá, bjs meus amorecos e até amanhã!!!
"Corra atrás dos seus objetivos, são eles que dão força e brilho ao seu dia"
                                                              BOA NOITE

11 comentários:

Marissol Lyra disse...

Que ótimo querida!!! parabéns pela caminhada!! Aos poucos vamos nos surpreendendo com aquilo que conseguimos!! E que venham mais vitórias!!!
O My Petit está atualizado!!Te espero por lá, viu?!
Beijinhos!!,
Marissol!!
➥ www.mypetitblog.com

Mari Panunto Liporais disse...

parabens fabi, com determinação vamos longe,


bjus

Luciana Kotaka disse...

Isso é superação, parabéns amiga.Infelizmente nada na vida é muito fácil, e perder peso esxige esforço, e tem que se ter prazer, não é mesmo.
Bjks linda

Jenni Gama disse...

Amiga que maravilha,parabéns!!!

Elaine disse...

Ei Fabi! Parabéns pela caminhada, só vai se esforçar demais pra não zangar o joelho outra vez flor!

Fá - Emagrecendo disse...

Parabéns Fabi...mais uma vitória!
E com certeza ganhará bons resultados... Ótimo!!!!!!!!!!!!!
Será que pode me mandar a receita do pão? Nunca fiz e gostaria de me arriscar na cozinha (ainda tenho muito que aprender)!!
meu e-mail é: biulalcarvalho@gmail.com

Agradeço desde já,

Bjnho,


Mere disse...

É isso aí amiga ...

Rosilene Lima disse...

parabéns amiga, só não exagere com esse joelho, viu menina, eu sei o quanto doi, pq vc sabe o meu tbm está descansando por um tempo, bjs...

Fique com Deus, linda.

http://www.rosiicom.blogspot.com.br

elaine gomes disse...

PARABÉNS AMIGA,SÓ QUE NÃO FORÇA MUITO HEIN...
AOS POUCOS VC VAI AUMENTANDO O RITMO.
BJSSS

Aline disse...

Parabéns!
Bom, agora é caminhar mais vezes, né?
Devagar e sempre, e tudo vai dar certo. E ainda vai emagrecer.
Bj e boa sorte!

Carla Renata Galassi (A Teimosa) disse...

Parabéns lindeza.. agora é manter o ritmo e não parar pra criar o hábito..bjokas e sucesso