Eu chego lá

segunda-feira, 4 de março de 2013

Desafios!!!

Boa noite meninasdo meu Brasil lindo!!!!
Hoje vim até vocês pra falar um pouquinho sobre os desafios na qual me propus a fazer.
Os desafios, na verdade são para desafiar a mim mesma e não com as meninas, porque não me importo com o 1º ou o último lugar, quero ganhar de mim mesma, me superar a cada dia. Todas as manhãs quando acordo, corro pra balança(depois do ritual banheiro=xixi), e quero logo ver meu resultado, meninas já havia me prometido que iria me pesar 1 vez na semana, 1 vez no mês, mas eu não consigo, gosto de ver minhas evoluções todos os dias, assim se engordei, procuro me policiar durante o dia e me queestionar do porque, o que fiz ou comi a  mais no dia anterior.
Como vocês sabem já, eu não tenho feito muitos exercícios pra não prejudicar meu joelho(lesão), mas faço aqui em casa o que posso, abdominal, alongamentos, caminhada quando dá, faço drenagem linfática 1x na semana na clínica e em casa a noite peço a meu marido pra repetir os movimentos que a massoterapeuta faz na clínica com as drenagens , ele faz bem direitinho e até por ser homem apreta um pouquinho mais, mas faz é o que importa todos os dias a noite, enfim faço tudo que posso na medida do possível, nunca fui de ficar parada, por este motivo me inscrevi nos desafios, pra competir comigo.
Minha alimentação essa semana está bem legal, hoje pela manhã me acordei indisposta, tomei o café por obrigação e o almoço então, aff nem se fala comi bem pouquinho, mais porque não queria e não devia ficar sem comer.
Vamos as refeições:

Café da manhã:9h10
1 xíc. de café com leite
1 torrada com pão light
2 fatias de queijo branco tipo ricota com geléia de morango light

Almoço:11h45
3 clhs. de purê de batatas(comi menos da metade que tem no prato)
3 rodelas de abobrinha que fiz no forno com queijo e orégano( comi as 3)

Lanche:14hs
1 pote de gelatina zero de morango

café da tarde:16h10
1 xíc. de café com leite
1 pão light com requeijão light peito de peru e queijo

Lanche 2: Não fiz

Jantar:20hs
1 pimentão médio recheado com carne moída e um pouquinho de queijo ralado(sem molho na carne)
1 suco detox(couve, cenoura, gengibre e limão)

                                                  FRASE DO DIA É PRA PENSAR:

Unha da semana, fiz agora a tarde, espero que gostem eu amei!!!

Beijos boa noite florzinhas!!!!

11 comentários:

Aline disse...

Amei esta unha, tá linda... Ah, se minha profissão me permitisse pintar a unha, juro que eu copiava, mas tô condenada a viver com as unhas transparentes para sempre, rsrsrs
Alimentação lindinha, viu?
Bjks

Gih disse...

Fabi, é sempre bom nos desafiarmos, para mantermos sempre a determinação e a expectativa em alta!!
Realmente, comeu tão pouquinho, mas o importante é que comeu saudavelmente!!
Tenha uma boa noite!!
Beijos Gih♥

Mari Panunto Liporais disse...

nossa fabi que unhas lindas!!
referente ao desafio vc esta de parabens .

Andreia B. disse...

Eu também me peso todo dia, porque se eu comi algo que fez meu peso subir eu tenho que saber pra evitar esse tipo de alimento!

as unhas ficaram lindas!

Natália Maria disse...

Nossa, que alimentação perfeita!! Parabénsss.. assim vai ter mais notícias boas logo logo na balança!! A unha tah fofa! Eu nao sei fazer as unhas da mao direita! hhahah
Um bjo, boa semana!

Lu Niero disse...

Lindas as unhas.

E parabéns por se lançar desafios, boa sorte ai, estamos torcendo para que de certo.

Bjos
http://aprendendocomotempoo.blogspot.com.br/

Carla Renata Galassi (A Teimosa) disse...

meu ritual tbem é praticamente esse.... acordar, banho e balança...rs.. posso estar atrasada, na correria, alguem morrendo .. não interessa.. é banho e balança..rs.. se não for assim fico AZEDA e nada cura..rs. bjokas lindeza e sucesso sempre

Charmosa Poli disse...

Oi, Fabi :)

Acho que o grande desafio mesmo é com nós mesmo! Eu tenho essa paranoia com a balança tbm... não consigo deixar de dar uma subidinha hehehe que horror!

Beijo Charmoso :*
Ótima terça-feira!
Ah, só pra lembrar, amnhã tem o Papeando com a Nutri lá no blog. Aparece!

Simone Prado disse...

Oiiii Fabi! Obrigada pela visita e desculpa a demora pra vir conhecer seu cantinho, que eh mto lindo por sinal! =)
Adorei suas unhas, LINDAS LINDAS! Faz tempo ja q nao faço as minhas, isso tem q mudar!
Nossa, eu tb tenho lesão no joelho, e sei exatamente como é sofrido isso, queremos fazer mil coisas mas acabamos nos limitando por isso... essa semana mesmo minha caminhada está suspensa pq a bonita aqui deu mal jeito SENTADA! rs fogo neh!
Mas vamos correndo atrás e dançando conforme a música!

To te seguindo.

Beijao

Demaquiladas disse...

Oi querida que unha MARA é essa?
Vou copiar hehehehe
Nossa. nem me fale em lesoes.
Tenho tomado muito cuidado com elas.
E pra falar a verdade acho que joelho é a parte mais complicada.
Mas enfim, Seu cardápio ta otimo.
Estamos juntas, vc sabe!
Bjus

Aislin Kawaii disse...

Para tudooooooooo!!!
Essas suas unhas! O que é isso?
São obras de arte!!!!! Perfeitas!!

Beijinhos ;-)
<3 kiwizero.com