Hoje só o cardápio!!!

Oi boa noite, hoje vou deixar o cardápio do dia, e pedir desculpas pela falta de assunto, mas é que estou resolvendo uns pepinos aqui no face com uma amiga muito amada, e quero por uns pingos nos iiis sabe, amanhã volto pra comentar mais, bjs

Caf[e da manha-6hs
1 cha de erva doce

Lanche da manha-9h30
1 sanduiche natural de pao frances com alface, tomate, presunto e queijo

Almo;o-13h15
salada de alface, tomate, batata, pepino, cenoura e beterraba, 
1 bife acebolado
2 bolinhos de arroz
10 palitinhos de batata
farofa de ovo
sobremesa- 1 fatia de melao 
1 pedaco de melancia

Jantar-19h40
2 clhs de servir de carne moida(quase sem sal)
alface
tomate

Ceia-22hs
1 iogurte grego tradicional

Desculpe, os erros e sem acentos , mas meu notebook acabou de dar pane e desconfigurou geral , nao sei cade os acentos, nem til, kkkk mas eu vou arrumar amanha isso, bjs e boa noite.