Eu chego lá

segunda-feira, 4 de fevereiro de 2013

Boa noite meninas, estive longe estes dois dias sem postar porque estava irritada e de mal comigo mesma. Eu tenho o mal costume de pesar pela manhã e ao deitar, mas sei lá porque resolvi no sábado me pesar quando acordei e depois do almoço e depois do café e ao dormir, meu Deus foi uma choradeira que nem sei, meu marido disse pra mim parar com tudo porque eu estava enlouquecendo com isso, me pesando toda hora pra ver o que perdi e pirando com o que ganhei. Bem, mas depois desses dois dias doida, resolvi avaliar o que estava acontecendo e fui buscar ajuda nos sites, blogs e a minha irmã que já passou por isso que passo agora. Percebi, notei que estava perdendo pela manhã e ganhando muito a noite, e isso não estava certo, então resolvi fazer mudanças e isso com os dias vocês verão nos post diários, bem é isso um desabafo amigas, e vamos ao cardápio então.

Cardápio do dia 03/02/13

Café da manhã: 8h26
1 copo de iogurte activia vitaminas e frutas
4 bolachas integrais 7 grãos

Almoço: 12h14
1 copo de leite de soja zero sabor coco
1 sanduiche de pão light, alface e tomate

Café da tarde:16h20
1 copo de iogurte de morango pense zero light
1 fatia de melão

Jantar: 21hs
1 omelete de claras com tomate, pito de peru e orégano

4 comentários:

Dany Lima disse...

Caalma minha linda,, esse processo de emagrecimento é assim mesmo.. as veses acontece isso.. mais nao preocupa, nao desanime eim,.. vamos ser vencedoras!!!!! E Força, Foco e Fé esse é nosso dilema! bjs

Carla Renata Galassi (A Teimosa) disse...

Lindeza.. não precisa entrar nessa neura porque o peso da noite é sempre um kg a mais do ke de manhã..rs.. bjokas e sucesso

Karolina Santos disse...

Flor, o bom não é se pesar assim... marca sempre uma hora do dia... Ex: ao acordar depois de ir no banheiro e sem roupa! Durante o dia seu peso ira mudar toda hora!
BJOS

Gih disse...

Fabiana minha flor, não grile com essas coisas não!
Nosso peso costuma oscilar muito durante o dia, e depois de se alimentar então, uhhh... vai lá pras alturas!!
Foque na alimentação e programe um dia exclusivo para pesagem, mas de preferência pelo horário da manhã!!
Beijos Gih♥