Eu chego lá

segunda-feira, 4 de fevereiro de 2013

Cardápio do dia 04/02/13

Café da manhã:9h45

1 copo de iogurte activia vitamina e frutas
1 castanha do pará

Almoço: 12h30

2 colh. arroz integral
3 pedaços pequenos de filezinho de frango
salada de alface e salada de cenoura

Café da tarde: 16h25

1 garrafinha de iogurte zero de morango
2 pedaços pequenos de bolo de aniver da minha irmã
1/2 fatia de pão francês sem miolo e sem mistura.

Lanche: 19h27

1 ameixa

Jantar:20h50

1 pedaço de bolo de carne, recheado com tomate, cebola, cenoura e pepino, temperado com pimenta e cominho(uma delícia)
salada de alface e cenoura

Ceia:23h35

1 ameixa



6 comentários:

Roh Jardim disse...

é né negou um churrasquinho do meu aniversário, tudo bem né, quem sou eu, apenas sua irmã que vc viu nascer e que hoje completou &#$¨*anos kkkkkkkk
Tudo bem, anos de terapia devem me fazer esquecer isso.

*Pronto, me queixei só pra ti
kkkkkkkkkkkkkkk


Menina, nada de desânimo, faz a tua parte e deixa que os resultaods apareçam. Ansiedade não vai colaborar, pelo contrário só irá te atrapalhar.
Tudo vai dar certo, agora é a sua hora.
Deus está no comando, lembre-se
Beijos

Andreia B. disse...

Está indo super bem! Parabéns!

SraRedonda Oblog disse...

uhhhmmmmm parabens foii lindo!

Renata disse...

Oie...
Cardápio lindo.
Logo, logo terá atingido sua meta.
Bjosss...

Mere disse...

É isso aí parabéns, mesmo com niver você foi forte e superou... Vai fundo ....

Mari Panunto Liporais disse...

parabens é isso ai amiga