Eu chego lá

sábado, 9 de fevereiro de 2013

Cardápio de 08/02/13 e 09/02/13

Olá meninas, hoje então foi o dia da pesagem oficial, pra mim não foi muito animador, mas....fazer o que na próxima será, meu peso hoje foi de 108,0Kg, sendo assim 200g a mais do que eu estava no dia anterior. Tudo bem sei que jaquei um pouquinho ontem, mas também não foi muito, vejam meu cardápio de ontem
Cardápio do dia 08/02/13

Café da manhã:9h45
1 copo de leite de soja sabor coco zero
1 torrada com dois pães integrais e peito de peru e queijo branco

Almoço:11h45
2 clhs. aarroz integral
alface e tomarte
1 pedaço de peixe

Lanche:14hs
1 ameixa

Café da tarde:16h15
1 churros com recheio de doce de leite

Jantar:19h50
1 pão francês com alface, tomate e 1 rodela de mortadela defumada

Foi isso, jaquei no churros, mas também quem mandou ir na praça com as crianças, kkkk, não eu fui sim , mas não precisava comer, tudo bem vou recuperar, ou melhor vou perder este churros rapidinho, correr contra o prejuizo.


Agora este é o cardápio do dia de hoje 09/02/13


Café da manhã:9h25
1 xíc. de café com leite desnatado
meio mamão papaya com 1/2 colh. de chia e
6 bolachas 7 grãos

Almoço:12hs
1 porção de massa espagueti com carne
1/2 pimentão
1 copo de suco de pitanga

Lanche:14h50
1 iogurte yos de morango

Café da tarde:17hs
1 copo de iogurte de morango light
1 club social integral

Jantar:21h45

1 colh. de salada de maionese de batata
1 clh. de farofa
1 pedaço de frango assado(peito) picado

Bem não sei como fui hoje pelo que comi, mas espero não ter exagerado, meu marido querido fez agora de noite uma galinha assada na brasa que estava uma delícia, dai pra dizer que não comi, kkkk comi um pedaço do peito de frango que é mais sequinho e não tem pele nem muita gordurinha, kkk de gordura já chega as minhas, beijos meninas até.

9 comentários:

Mere disse...

É isso mesmo, você tá indo muito bem Fabi... Parabéns

Karolina Santos disse...

Tá ótima a alimentação! O churros depois vc compensa, não adianta se privar de tudo né!
beijos

http://projetoemagrecerja.blogspot.com.br/

Roh Jardim disse...

Nossa nem me lembro a última vez que eu comi churros kkkkkkkk
Eu amo, mas acho que não vale a pena porque eu fico pensando naquele óleo que o cara usa pra fritar, mais saturado impossível aí eu não sinto mais vontade. A gente tem que achar motivos para não comer o que não vale a pena né kkkkkkkkkkkkkk se não a gente enlouquece kkkk
Continue firme e tudo vai dar certo, sua saúde agradece.
Beijos

Dêssa Diniz disse...

Oi Fabi, obrigada pela visita =] Também estou te seguindo ok? As vezes a gente desliza, como o caso do churros, mas o importante é não desanimar né? Beijos e ótimo carnaval =]

Renata disse...

Oie...
Sua alimentação está nos trinques, rsss...
A balança não vai demorar a baixar.
Bjos...

Andreia B. disse...

Oi fabi! 200g é uma ida no banheiro... não se preocupe! ehehhe.
Tá ótima a alimentação, e se mantenha firme!

Bia Lima disse...

Hummm, tudo bonitinho assim o resultado vem que vem com tudo, né!!
Muito incentivador o seu blog, estou seguindo.
Bem feriado!
Beijos

Rosilene Lima disse...

Oi Fabi, vc está de parabéns, continue firme, não dessista, é um dia de cada vez, bjs

Carla Renata Galassi (A Teimosa) disse...

o churros eu até deixo passar..mas carne.. seja ela qual for.. não tem jeito.. amo todas..rs.. bjokas lindeza e sucesso