Eu chego lá

domingo, 17 de março de 2013

Domingão volta aqui....

Boa noite lindas!!!
Ontem eu tinha tantas coisas pra falar pra mostrar que acabei falhando com minhas amadas amigas de blog... desculpe meninas não foi esquecimento , foi empolgação do peso, da bermudinha linda,kkkk, mas tá aqui:  SELINHO NOVO QUE GANHEI DAS MENINAS



1°) Agradecer a pessoa que nos enviou o selinho colocando o link do blog:


http://emagrecendocomanane.blogspot.com.br/ Nane)
http://sabcm.blogspot.com.br (Silvana)
http://elaineamorato.blogspot.com.br/ (Elaine)
http://mudancaseconquistas.blogspot.com.br (Fá)
Meninas me perdoem se eu ganhei de mais alguém, mas estes blogs que citem são os que me avisaram que eu tinha ganho o selinho, ok não fiquem bravas comigo, tá!!!


2°) Escolher 15 blogs que farão parte desta corrente de amizade e carinho:



  1. Rosi.com
  2. Mundo Rohsa
  3. Borboletando
  4. Charmosa Poli
  5. Mania de Mirela
  6. Coisas da Vida
  7. Sintonia Light
  8. Sandra Falcão
  9. Uma nova historia
  10. EmagreceMente
  11. Keep Calm and Stop Mimimi
  12. Parada GG
  13. Kiwi Zero
  14. Sai pra lá Obesidade Aninha Oliveira
  15. A meta é 60
3°) Escrever 7 coisas que mais gosto:


  1. Meus filhos;
  2. Meu marido;
  3. Minhas gatas amadas(Mia, Flor e Mity);
  4. Meu notebook;
  5. Meu blog;
  6. Minhas unhas e
  7. Minha família, que engloba tudo o que sou.
Cardápio de hoje 17/03/13


Café da manhã:9h40
1 xíc. de café com leite
1 fatia de melão com chia
3 nesfit leite e mel

Almoço:11h30
1/2 concha de feijão
3 clhs de arroz carreteiro
salada de 1 tomate

Lanche:14h10
1 pera

Café da tarde:16h15
1 pastel de padaria( que feio, desculpe-me meninas hj não resisti)
1 iogurte densia de morango( não tirei foto disso)

Lanche:18h10
2 fatias de pão light com geléia de morango diet e margarina

Jantar:20h30
1 prato de sopa de massinha com frango e milho( ummmm delícia)
1/2 pão francês pra comer o caldinho, kkkk

Ceia: 22hs
1 xíc. de chá verde

Fiz caminhada de 25 min. hoje na praça perto da minha casa e alongamentos, pois estou com muitas dores nas coxas e canelas ainda deviso ao Nike traning ,kkkk mas passa e vou fazer de novo esta semana.
Tomo 1 copo de água de 1 em 1 hora, meu aplicativo do Tecno Nutri me avisa toda hora e faço regiamente sempre, fica em media de uns 10 a 12 copos de água ao dia que dá uns 2litros e meio de água, mais os chás devo beber então uns 3litros de água.
É isso amadinhas, desculpe o deslize do pastel, mas a também ele me olhou eu olhei e nhac. comi, kkkk mas não vai se repetir mais pelo menos nesta semana, não vou comprometer tudo o que conquistei até aqui, e olha meninas, estou super determinada e nada nem o pastel, vai me ganhar nessa, ah e tinha umas tortas, mas a elas eu resisti viu, kkkk graças a Deus se não, nem eu me perdoaria, kkk bjs.
Olha a foto depois da caminhada, cansada e vermelha, eca suada, ecaaaa.....!!!!

Boa noite!!!

10 comentários:

Carla Renata Galassi (A Teimosa) disse...

LINDEZA.. acabei de postar esse selinho nao faz cinco minutos..rs.. mas agradeço muito a indicação.. bjokas e sucesso sempre

Daday Assis disse...

Oi, Flor! Obrigada pea visita! E pode deixar que passo pra contar como vai o tratamento1 Bjo e ótima semana!

Mari Panunto Liporais disse...

Nossa Fabi, vc está de parabens com as caminhadas, é uma delicia....

bjus

Márcia disse...

Olá isso mesmo não deixe nada te vencer, vc é mais forte q a comida. Bjks

Ca Duducha disse...

Comer é bom, mas ver que conseguimos resistir é melhor ainda!!!! Parabéns por ter resistido a torta!

Fico mega feliz por ver toda essa determinação! É isso mesmo!

Um abraço de Ursa!

Adriely disse...

Oi FLor...
Tudo bem?
Essa carinha depois da caminhada e demaais né?? rss
Mais o bom que depois que tomamaos um banho estamos renovadas.. rss
beeijos

Fá - Emagrecendo disse...

Oieee...
Adorei seu pesinho novo!!
E sua alimentação, apesar do pastel ta otimo né?isso que vale a pena.
Gosto mto de vir aqui pra ter idéias de novo cardápio, suas receitinhas..
Bjnho e uma linda semana pra vc!!
E que ótimo q gostou do selinho!!

Silvana disse...

Nossa Fabi vc não tem noção de como é bom fazer caminhada além de ser ótimo pro coração tb... nos faz bem e dá um pique no dia a dia, fora que o metabolismo acerela bastante, tenho uma tia que emagreceu uns 20 kls com RA e caminhada 30 minutos por dia então vc está no caminho certo, estou fazendo tb e adorando...não todo dia, mais 3x por semana é isso aí amiga vamos na luta e até final do ano vamos estar uma gatona e comprar aquela roupa pro natal...bjkassss

joyce costa disse...

QUE LINDA AMIGA :D AMEI O SELINHO IREI FAZER UM POST SOBRE ELE LÁ NO BLOG EM BREVE MUITÍSSIMO OBRIGADA PELA FORÇA E PELAS VISITINHAS UM BEIJO ENORME PRA TI FICA COM DEUS *-*

Bia Lima disse...

Oi linda... obrigada pelo selinho... respondi no post anterior, viu! Um beijo enorme!
Amei